体育与健康教程

1 (p0-1): 上编 体育与健康理论
1 (p0-2): 第一章 导 论
1 (p0-3): 第一节 体育的含义
2 (p0-4): 第二节 我国学校体育教育的目标
5 (p0-5): 第二章 体育锻炼
5 (p0-6): 第一节 体育锻炼概述
6 (p0-7): 第二节 体育锻炼的内容
7 (p0-8): 第三节 体育锻炼的方法
11 (p0-9): 第四节 增强身体素质的方法
13 (p0-10): 第五节 自然力锻炼方法
15 (p0-11): 第三章 健身的科学方式
15 (p0-12): 第一节 体育锻炼对健康的益处
16 (p0-13): 第二节 适宜的运动强度的分类
17 (p0-14): 第三节 适宜的运动项目
21 (p0-15): 第四章 健康与健康的生活方式
21 (p0-16): 第一节 健康的含义
22 (p0-17): 第二节 健康的生活方式
26 (p0-18): 第五章 体育锻炼与学生的心理健康
26 (p0-19): 第一节 体育活动对人心理发展的影响
27 (p0-20): 第二节 学生的心理健康
30 (p0-21): 第六章 体育锻炼的医务监督
30 (p0-22): 第一节 体育锻炼的医务监督
33 (p0-23): 第二节 体育锻炼中常见的生理反应
35 (p0-24): 第三节 运动损伤的预防
38 (p0-25): 第七章 体育竞赛的组织与编排
38 (p0-26): 第一节 体育竞赛的组织方法
39 (p0-27): 第二节 体育竞赛编排与成绩计算
41 (p0-28): 第二节 怎样观赏体育竞赛
41 (p0-29): 第八章 体育竞赛的观赏
41 (p0-30): 第一节 体育竞赛的意义和特点
44 (p0-31): 第九章 奥林匹克运动
44 (p0-32): 第一节 奥林匹克运动
47 (p0-33): 第二节 奥林匹克精神象征
50 (p0-34): 下编 体育与运动实践
50 (p0-35): 第十章 田 径
50 (p0-36): 第一节 概 述
50 (p0-37): 第二节 跑
57 (p0-38): 第三节 跳 跃
62 (p0-39): 第四节 投 掷
66 (p0-40): 第一节 现代体操运动概述
66 (p0-41): 第二节 体操的主要教学内容
66 (p0-42): 第十一章 体 操
79 (p0-43): 第十二章 篮 球
79 (p0-44): 第一节 概 述
79 (p0-45): 第二节 篮球的基本技术
85 (p0-46): 第三节 篮球的基本战术
88 (p0-47): 第四节 篮球竞赛规则简介
92 (p0-48): 第十三章 排 球
92 (p0-49): 第一节 概 述
92 (p0-50): 第二节 排球的基本技术
98 (p0-51): 第三节 排球的基本战术
101 (p0-52): 第四节 排球竞赛规则简介
103 (p0-53): 第五节 软式排球
107 (p0-54): 第十四章 足 球
107 (p0-55): 第一节 概 述
108 (p0-56): 第二节 足球的基本技术
113 (p0-57): 第三节 足球的基本战术
115 (p0-58): 第四节 足球竞赛规则简介
119 (p0-59): 第十五章 乒乓球
119 (p0-60): 第一节 概 述
119 (p0-61): 第二节 乒乓球的基本技术
124 (p0-62): 第三节 乒乓球的基本战术
126 (p0-63): 第十六章 羽毛球
126 (p0-64): 第一节 概 述
126 (p0-65): 第二节 羽毛球的基本技术
132 (p0-66): 第三节 羽毛球的基本战术
134 (p0-67): 第十七章 网 球
134 (p0-68): 第一节 概 述
134 (p0-69): 第二节 著名网球赛事介绍
136 (p0-70): 第三节 网球的基本技术
140 (p0-71): 第四节 网球的基本战术
143 (p0-72): 第十八章 游 泳
143 (p0-73): 第一节 概 述
143 (p0-74): 第二节 蛙 泳
146 (p0-75): 第三节 自由泳
150 (p0-76): 第四节 游泳救护与安全卫生常识
154 (p0-77): 第十九章 武 术
154 (p0-78): 第一节 概 述
154 (p0-79): 第二节 武术基本动作练习
160 (p0-80): 第三节 散打运动概述
177 (p0-81): 第四节 跆拳道运动
194 (p0-82): 第五节 太极拳
207 (p0-83): 第六节 锻炼注意事项
209 (p0-84): 第一节 概 述
209 (p0-85): 第二十章 健…