健康大课堂 中小学生健康手册

3 (p1): 第一篇 疾病与健康一、“甲流”敲响健康警钟
4 (p2): 二、一起来认识“甲流”
5 (p3): 三、“甲流”的自我应对
7 (p4): 四、说说感冒与流感的区别
9 (p5): 五、流感的预防措施
11 (p6): 六、话说“禽流感”
13 (p7): 七、教你区别各种流感
16 (p8): 八、了解手足口病
18 (p9): 九、关于“非典”
21 (p10): 十、发烧是怎么回事
22 (p11): 十一、发烧的防治
24 (p12): 十二、嗓子疼是怎么回事
25 (p13): 十三、口臭是怎么回事
27 (p14): 十四、近视是怎样出现的
29 (p15): 十五、近视应如何预防
30 (p16): 十六、牙疼是不是病
32 (p17): 十七、如何保护牙齿
33 (p18): 十八、脱发的原因与应对措施
35 (p19): 十九、腹泻怎么办
36 (p20): 二十、长了青春痘怎么办
38 (p21): 二十一、说说食物中毒
40 (p22): 二十二、几种常见的食物中毒情况
42 (p23): 二十三、中暑的预防与应对
45 (p24): 二十四、弯腰驼背怎样纠正
46 (p25): 二十五、别让贫血影响发育
48 (p26): 二十六、青少年为啥也得糖尿病
50 (p27): 二十七、青少年咋也有高血压
51 (p28): 二十八、别让营养不良影响发育
57 (p29): 第二篇 心理与健康一、健康不能脱离心理的健康
59 (p30): 二、怎样才算心理健康
61 (p31): 三、青春期心理健康的七大体现
63 (p32): 四、性格有好坏之分吗
64 (p33): 五、他为什么害怕见人
67 (p34): 六、让自卑心理远离自己
69 (p35): 七、有厌学的情绪怎么办
70 (p36): 八、害怕考试该怎么办
73 (p37): 九、压力太大该怎么办
76 (p38): 十、总是注意力不集中怎么办
78 (p39): 十一、总觉得自己不如别人怎么办
80 (p40): 十二、中小学生为啥也得抑郁症
82 (p41): 十三、爱钻牛角尖该怎么办
84 (p42): 十四、逆反心理太强该咋办
86 (p43): 十五、花季少女因何而自杀
89 (p44): 十六、矛盾的青春期心理
92 (p45): 十七、比智商更重要的情商
94 (p46): 十八、影响心理健康的因素
95 (p47): 十九、要学会做自我心理调节
98 (p48): 二十、心理健康重在保健
103 (p49): 第三篇 饮食与健康一、饮食不当最易生病
105 (p50): 二、不吃早餐危害多
107 (p51): 三、吃好重要的午餐
109 (p52): 四、晚餐吃少更利健康
110 (p53): 五、吃饭细嚼慢咽好处多
112 (p54): 六、别让不当节食影响发育
113 (p55): 七、零食该怎么吃
114 (p56): 八、常吃“汤泡饭”不利多
116 (p57): 九、甜食虽好吃也不能吃多
117 (p58): 十、吃得太咸危害身体健康
118 (p59): 十一、你知道偏嚼对身体的危害吗
119 (p60): 十二、经常在外就餐有什么不好
121 (p61): 十三、合理的膳食对身体最有益
123 (p62): 十四、多吃蔬菜好在哪里
125 (p63): 十五、水果怎么吃才更有营养
127 (p64): 十六、饮料好喝也别贪多
129 (p65): 十七、了解食物酸碱性保证肌体平衡
131 (p66): 十八、常吃洋快餐对身体有哪些危害
133 (p67): 十九、让头脑更好使的健脑食物
135 (p68): 二十、通过饮食调理大脑
137 (p69): 二十一、通过饮食保护眼睛
139 (p70): 二十二、一些有助美容的食物
141 (p71): 二十三、“小胖墩”该如何减肥
143 (p72): 二十四、不当“豆芽菜”
145 (p73): 二十五、具有放松身心作用的食物
149 (p74): 第四篇 生活习惯与健康一、逐渐变“小”的“成人病”
151 (p75): 二、睡眠不足害处多
153 (p76): 三、关于健康的睡眠习惯
154 (p77): 四、别让便秘影响健康
157 (p78): 五、养生随时洗手的好习惯
159 (p79): 六、正确刷牙，保护牙齿
160 (p80): 七、杜绝随地吐痰的恶习
161 (p81): 八、打喷嚏的学问与修养
162 (p82): 九、吸烟的危害你了解多少
164 (p83): 十、中小学生为什么不宜饮酒
166 (p84): 十一、害人的毒品一定要远离
169 (p85): 十二、怎样健康使用电脑
170 (p86):…