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1 (p1): 第一篇 体育与技能篇
1 (p1-1): 第一章 体育与竞技运动
1 (p1-1-1): 第一节 概述
4 (p1-1-2): 第二节 大型运动会简介
6 (p1-1-3): 第三节 竞赛的组织与编排
11 (p1-2): 第二章 田径运动的健身
11 (p1-2-1): 第一节 概述
14 (p1-2-2): 第二节 提高身体素质的方法
23 (p1-3): 第三章 体操运动的健身
23 (p1-3-1): 第一节 竞技体操
24 (p1-3-2): 第二节 艺术体操
28 (p1-4): 第四章 武术运动的健身
28 (p1-4-1): 第一节 概述
29 (p1-4-2): 第二节 武术基本功和基本动作
32 (p1-4-3): 第三节 太极拳
49 (p1-4-4): 第四节 实用防身术
52 (p1-5): 第五章 游泳运动的健身
52 (p1-5-1): 第一节 概述
52 (p1-5-2): 第二节 有用基本技术练习
56 (p1-5-3): 第三节 水上救护
59 (p1-6): 第六章 篮球运动的健身
59 (p1-6-1): 第一节 篮球基本技术与练习方法
66 (p1-6-2): 第二节 篮球基本战术
67 (p1-6-3): 第三节 篮球比赛主要规则
70 (p1-7): 第七章 排球运动的健身
70 (p1-7-1): 第一节 排球基本技术与练习方法
74 (p1-7-2): 第二节 排球基本战术
75 (p1-7-3): 第三节 排球比赛规则
77 (p1-8): 第八章 足球运动的健身
77 (p1-8-1): 第一节 足球基本技术与练习方法
84 (p1-8-2): 第二节 足球的基本战术
85 (p1-8-3): 第三节 足球比赛主要规则
87 (p1-9): 第九章 乒乓球和羽毛球运动的健身
87 (p1-9-1): 第一节 概述
88 (p1-9-2): 第二节 乒乓球、羽毛球基本技术与练习方法
97 (p1-9-3): 第三节 乒乓球与羽毛球比赛的主要规则
98 (p1-9-4): 第四节 乒乓球与羽毛球比赛欣赏
100 (p1-10): 第十章 形体训练
100 (p1-10-1): 第一节 概述
100 (p1-10-2): 第二节 形体姿态
103 (p1-10-3): 第三节 形体控制练习
111 (p1-10-4): 第四节 形体素质练习
120 (p1-11): 第十一章 形体舞蹈与健美操
120 (p1-11-1): 第一节 形体舞蹈的概述
122 (p1-11-2): 第二节 形体健美体操
133 (p1-11-3): 第三节 现代交际舞的内容、分类和特点
134 (p1-11-4): 第四节 国际标准舞的舞种简介
136 (p1-12): 第十二章 健身瑜伽
136 (p1-12-1): 第一节 概述
136 (p1-12-2): 第二节 冥想和呼吸
137 (p1-12-3): 第三节 各种体位的瑜伽姿势
148 (p2): 第二篇 体育与保健篇
148 (p2-1): 第十三章 体育与保健
148 (p2-1-1): 第一节 概述
149 (p2-1-2): 第二节 体育保健指导
156 (p2-1-3): 第三节 运动与医务监督
157 (p2-1-4): 第四节 运动创伤的临时处置
158 (p2-2): 第十四章 运动保健按摩
158 (p2-2-1): 第一节 概述
159 (p2-2-2): 第二节 按摩的基本方法
166 (p2-2-3): 第三节 运动保健按摩
168 (p3): 第三篇 体育与健康篇
168 (p3-1): 第十五章 体育与健康
168 (p3-1-1): 第一节 体育与健康的概述
171 (p3-1-2): 第二节 高等职业学校体育
172 (p3-1-3): 第三节 当代高职学生应具备的体育素养
173 (p3-1-4): 第四节 高等职业学校学生体质和健康的测试与评价
178 (p3-1-5): 第五节 体育锻炼对健康的作用
181 (p4): 第四篇 体育智能篇
181 (p4-1): 第十六章 桥牌
181 (p4-1-1): 第一节 概述
182 (p4-1-2): 第二节 发牌规则及程序
182 (p4-1-3): 第三节 叫牌规则及程序
185 (p4-1-4): 第四节 打牌规则及程序
186 (p4-1-5): 第五节 记录与计分
190 (p4-2): 第十七章 围棋
190 (p4-2-1): 第一节 概述
191 (p4-2-2): 第二节 围棋的基本规则
192 (p4-2-3): 第三节 围棋的基本技术
195 (p4-3): 第十八章 中国象棋
195 (p4-3-1): 第一节…