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情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法

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Psychology - Psychotherapy
情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法

情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法

盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D) [盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D)]

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我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。

Categories:

Psychology - Psychotherapy

Content Type:

Books

Year:

2015

Publisher:

上海社会科学院出版社

Language:

chinese

File:

EPUB, 803 KB

IPFS:

,

chinese, 2015

epub, 803 KB

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