锻炼改造大脑
温蒂• 铃木 (Wendy Suzuki), 比利• 菲茨帕特里克 (Billie Fitzpatrick)
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Bookshop.org ● 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。
● 作者温蒂•铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间，既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法，让你可以和她一样，在锻炼身体的同时，也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
Content Type:
BooksYear:
2017
Publisher:
浙江人民出版社
Language:
chinese
ISBN 10:
7213080180
ISBN 13:
9787213080180
File:
MOBI , 1.63 MB
IPFS:
,
chinese, 2017
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