半年前的食物塑造了今天的你

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition
半年前的食物塑造了今天的你

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村山彩

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人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。
人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。
全日本取得运动员膳食管理师资格的第一人村山彩，首次揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持最佳状态，发挥最大能力！

Categories:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

Year:

2015

Edition:

1st

Publisher:

北京联合出版公司

Language:

chinese

Pages:

175

ISBN 10:

755025141X

ISBN 13:

9787550251410

File:

EPUB, 2.09 MB

IPFS:

,

chinese, 2015

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