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2 (p1): 理论篇
2 (p1-1): 第一章 体育与大学体育
2 (p1-1-1): 第一节 体育的产生与发展
4 (p1-1-2): 第二节 大学体育概述
7 (p1-1-3): 第三节 实现大学体育目的与任务的途径
8 (p1-1-4): 第四节 大学体育教学模式
15 (p1-2): 第二章 大学体育与健康体育
15 (p1-2-1): 第一节 健康概述
20 (p1-2-2): 第二节 健康教育
22 (p1-2-3): 第三节 大学生身体形态的发育特点
24 (p1-2-4): 第四节 健康与体质、体适能关系
25 (p1-3): 第三章 体育锻炼与身心效应
25 (p1-3-1): 第一节 体育锻炼可促进个体生理健康
28 (p1-3-2): 第二节 适量锻炼对身体健康的影响
31 (p1-3-3): 第三节 体育锻炼对心理健康的影响
36 (p1-3-4): 第四节 养成良好的生活方式
39 (p1-3-5): 第五节 常见心理问题与调试方法
42 (p1-4): 第四章 体质健康测试与评定
42 (p1-4-1): 第一节 体质的定义
43 (p1-4-2): 第二节 影响体质的因素
45 (p1-4-3): 第三节 《国家学生体质健康标准》的测试及评定
55 (p1-5): 第五章 体育卫生与义务监督
55 (p1-5-1): 第一节 运动卫生与健康
61 (p1-5-2): 第二节 女子体育卫生
62 (p1-5-3): 第三节 青春期常见的卫生问题
66 (p1-5-4): 第四节 常见运动性疾病的处理和预防
69 (p1-5-5): 第五节 体育锻炼的自我医务监督
75 (p1-6): 第六章 科学锻炼与运动处方
75 (p1-6-1): 第一节 科学锻炼身体的原则
77 (p1-6-2): 第二节 科学锻炼身体的方法
81 (p1-6-3): 第三节 女大学生的体育锻炼
83 (p1-6-4): 第四节 运动处方
87 (p1-6-5): 第五节 锻炼疲劳的判断和消除
89 (p1-6-6): 第六节 体重控制与体育锻炼
93 (p1-6-7): 第七节 保健按摩
102 (p1-7): 第七章 奥林匹克与体育文化
126 (p2): 实践篇
126 (p2-1): 第八章 田径运动
126 (p2-1-1): 第一节 短跑
129 (p2-1-2): 第二节 中长跑
132 (p2-1-3): 第三节 接力跑
133 (p2-1-4): 第四节 跨栏跑
136 (p2-1-5): 第五节 跳远
139 (p2-1-6): 第六节 跳高
144 (p2-1-7): 第七节 三级跳远
146 (p2-1-8): 第八节 推铅球
149 (p2-1-9): 第九节 掷标枪
153 (p2-2): 第九章 篮球运动
165 (p2-3): 第十章 足球运动
165 (p2-3-1): 第一节 足球运动简介
165 (p2-3-2): 第二节 足球的基本技术
169 (p2-3-3): 第三节 足球的基本战术
172 (p2-3-4): 第四节 比赛阵型
173 (p2-3-5): 第五节 足球比赛规则
177 (p2-4): 第十一章 排球运动
177 (p2-4-1): 第一节 排球运动简介
178 (p2-4-2): 第二节 排球的基本技术
181 (p2-4-3): 第三节 排球的基本战术
183 (p2-4-4): 第四节 排球比赛规则
186 (p2-4-5): 第五节 沙滩排球简介
188 (p2-5): 第十二章 乒乓球运动
188 (p2-5-1): 第一节 乒乓球运动概述
190 (p2-5-2): 第二节 乒乓球运动的基本技术
201 (p2-5-3): 第三节 乒乓球运动的基本战术
203 (p2-5-4): 第四节 乒乓球运动的竞赛规则简介
207 (p2-6): 第十三章 羽毛球运动
207 (p2-6-1): 第一节 羽毛球运动概述
207 (p2-6-2): 第二节 羽毛球运动的基本技术
234 (p2-6-3): 第三节 单、双打的几种打法
236 (p2-6-4): 第四节 羽毛球运动的基本战术
238 (p2-6-5): 第五节 羽毛球基本技术练习方法
243 (p2-6-6): 第六节 羽毛球基本战术练习方法
245 (p2-7): 第十四章 网球运动
245 (p2-7-1): 第一节 网球运动简介
247 (p2-7-2): 第二节 网球的基本技术
256 (p2-7-3): 第三节 网球的基本战术
258 (p2-7-4): 第四节 网球竞赛规则简介
262 (p2-8): 第十五章 台球运动
262 (p2-8-1): 第一节 台球运动概述
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