De l’Intention à la Réalisation, Secrets d'une Motivation à Toute Epreuve

Comment, lorsqu'on s'est fixé un
objectif, maintenir une motivation sans faille ? Comment passer de
l'intention à la réalisation ? Plongeant au coeur des recherches les
plus récentes, cet ouvrage vous aide à trouver des réponses pertinentes à
ces questions ; visant l'efficacité, il conteste certains dogmes en la
matière : penser positivement, ne pas imaginer d'obstacles, affermir sa
volonté.
Au contraire, les nouvelles méthodes de motivation incluent nos
possibles défaillances pour mieux les surmonter et proposent des outils
dont l'effet a déjà été expérimenté avec succès par des milliers de
personnes.
Apprenez-vous aussi à vous motiver pour atteindre les objectifs que
vous vous êtes fixés (arrêter de fumer, réduire votre consommation
d'alcool, vous nourrir de façon plus équilibrée...) !