杜鵑窩的春天─精神疾病照顧手冊

面對精神疾病所造成的影響，認命的面對現實，打破不切實際的幻想並摒棄僥倖的心理，方能認清現實的限制及發現潛藏的能力，經過重新調整後試圖規劃對自己最合適的生活，使生命更亮麗，為達到此目的，在閱讀此書時，筆者建議讀者做到下列幾點：

試圖找出對自己最合適的應變模式，必要時靈活變動。

儘量不要孤軍奮鬥，廣為運用所擁有的個人及環境資源，並妥善規劃以利長期作戰之用。

承認自己的極限並善用自己的優勢，容忍在疾病的限制下，仍努力維持較高品質的生活作息及工作內涵。

維繫良好的醫病關係，並試著在心境上與疾病或衍生之相關困難好好共處。上述的目標似乎遙不可及，但很多人真的做到了，在漫長的馬拉松賽跑中，有些人跑起來格外輕鬆，因為只要肯努力，懂得祕訣，相信你也絕對可以達成，很快的整個負擔頓時變輕了，不是嗎？

十多年的臨床經驗，深切的體會到冰冷且刻板的文字，終究無法取代千變萬化的臨床治療工作，看不到彼此的身影，沒有目光的接觸，讀不到對方的情緒，會使人擔心所想要傳達的意旨是否完全被接受到了呢？還沒確定問題之前，答案總在空中飄緲之間，遑論是否真正明瞭。然而那是事實—我們不可能在書中對話，就如同面對醫療人員時的診治工作般—我們不可能有那麼多的時間將上述的知識及技巧一一說明清楚。這樣的無奈，就是每個人的現實生活。儘管受制於對現況的極限，但可善用無法取代的優勢。基於此種認知，本書首先設想精神病患較關心的議題，並儘量以案例方式說明；既然求助於本書就得先做好下列幾件事，方能使學習效果事半功倍。

敞開你的感覺，體會一下自己生命中的經驗與書中陳述之異同，當用心讀此書時，你會驚訝的發現經過共鳴後的吸收效果真不同凡響。

若於閱讀過程有任何疑問，請寫下來，本書對於相同的議題會間斷的使用不同的方式於不同的章節再次說明，也許繼續閱讀下去或再度回到此該主題時，就會有不同的領悟。若讀到一些令你沮喪或不同意的部份，請儘速與醫治你的專業人員澄清、討論或是暫時將此部份擱下。

試著去體會書中案例的心情及掙扎的困境，引發出自己現實的需要之後，對於照顧技巧及知識的學習，將有意想不到的效果。

若能掌握本書的主旨及深諳使用書中的秘訣，你將在本書找到許多有用的方法及觀點，那就記住它，收為己有吧！若有些內容令你沮喪萬分，不妨繞道而行！畢竟條條大路通羅馬，若透過此書能更了解自己的處境及狀態，相信你將會有更佳的選擇，生命的珍貴在於值得品味，「未經一番寒徹骨，那得梅花撲鼻香」，不是嗎？