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ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術
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傷(いた)んだ心のこじらせない治し方がわかる!
克服の処方箋と凹まないための思考法とは! ?
うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。
環境の変化になじめなかったり、
対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、
自信や意欲がなくなったり、
体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。
過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、
もっとも身近な精神疾患だ。
「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合もある。
ではどうすれば改善するのか?
また、どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、
いかに対処すればいいのか。
すぐに実践できる方法を、
百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。
克服の処方箋と凹まないための思考法とは! ?
うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。
環境の変化になじめなかったり、
対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、
自信や意欲がなくなったり、
体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。
過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、
もっとも身近な精神疾患だ。
「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合もある。
ではどうすれば改善するのか?
また、どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、
いかに対処すればいいのか。
すぐに実践できる方法を、
百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。
Year:
2013
Publisher:
幻冬舎
Language:
japanese
ISBN 10:
434498305X
ISBN 13:
9784344983052
ISBN:
B00D2RKZ0S
File:
AZW3 , 500 KB
Your tags:
IPFS:
CID , CID Blake2b
japanese, 2013
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