Философия здоровья
Кацудзо Ниши
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление – вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей. В этой книге вы найдете: правила здорового питания и перечень полезных продуктов рецепты и советы по приготовлению пищи рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы описание процедур массажа и оздоровительных ванн медитации и упражнения для гармонизации организма.
Categories:
Year:
2009
Publisher:
Вектор
Language:
russian
Pages:
402
File:
FB2 , 1.45 MB
IPFS:
,
russian, 2009