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聪明人是怎样掌控情绪的

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Emotional Healing
聪明人是怎样掌控情绪的

聪明人是怎样掌控情绪的

约瑟夫·查思特罗著, 张雪帆编译

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本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇，第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书，读者可以在管理情绪时深刻感悟"断舍离"的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有效的方法，时刻保持良好的情绪，收获身心快乐。

Categories:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Emotional Healing

Year:

2019

Publisher:

CNPeReading

Language:

chinese

ISBN 10:

7507551210

ISBN 13:

9787507551211

File:

EPUB, 324 KB

IPFS:

,

chinese, 2019

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