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A Ciência da Meditação: Como Transformar o Cérebro, a Mente e o Corpo
Daniel Goleman, Richard J. DavidsonHow much do you like this book?
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Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.
Categories:
Year:
2017
Publisher:
Objetiva
Language:
portuguese
ISBN 10:
8539004933
ISBN 13:
9788539004935
File:
MOBI , 1.72 MB
Your tags:
IPFS:
CID , CID Blake2b
portuguese, 2017
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