Relaxation minute

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Others
Relaxation minute

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Chantal De Mey-Guillard

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Se détendre à tout moment Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique. Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive. Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel.

Categories:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Others

Year:

2016

Publisher:

Chronique Sociale

Language:

french

File:

EPUB, 1.05 MB

IPFS:

french, 2016